明日のsmrは 2011#1smr

明日（9日）のsmrは2011年1回目です。

今日よりは少し暖かい予報になっていますがどうでしょうかね。
人数が多ければ、トレ班の一部を切り離してロングコースへ廻ってもらう（トレ班＋）つもりでいますが、決定は集合場所で決めますので宜しくお願いします。

smrは基本的には、ロードバイク（一部クロスバイクでの参加もOKしてます）のグループライドです。
誰でも参加可能にしようと思ってやっています。初参加されるときは予め、bici-okadamanかsmrの参加メンバーにご連絡いただけると助かります。女性も歓迎ですよ。

・安全第1で走れる人（ヘルメットは必ず着用ください、交通マナーを尊重ください）
・自己責任で走れる人（怪我、落車、体調不良については各自の責任でお願いします。保険もはいられると良いですよ。）
・皆と走ることが出来る人（・・・途中離脱してもいいですが誰かしらに声かけておいてくださいね。時々探し回ります）
だいたいはこんなトコロかな。

またsmrの内容については時々書いていこうと思ってます。

gruppo トレラン部 2011#1

今日はgruppo トレラン（トレイルランニング）部の活動日でした。
gruppo bici-okadaman のクラブ内クラブと言う位置づけなので、参加の原則は「自転車にも乗ること（笑）」になっています？が、そこは肩肘張らずに楽しんでます。
日曜日はsmrの方が優先なので土曜日に実施することが多いですし、毎週だと「自転車にのる日も欲しい！」ので不定期にやっていますが、だいたい「次回やっても筋肉痛にならない程度の頻度で」やりましょうと声がかかります。（2～3週間に1度位ですね。夏場はしんどいのでおやすみするかも。）地元、高草山しか走っていないのと、皆がまだ始めて1年の初心者なので手探り状態なのですが。

トレランをやり始めてから、自転車の方もより持久力（耐久力？）が付いたように思います。
トレランと自転車の共通点は「景色が変わっていくのが楽しめること」でしょうか。登ったと思ったら下り、緩い平地や曲がりくねった道、見晴らしのいい景色と鬱蒼と茂った森の中・・・様々に景色が変わるのが自転車から見える景色に近いので楽しいです。

と、今日はトレラン部の紹介でした（笑）。

補給しよう！

と、言う事で　

「Zavas Pitin ゼリーバー」（アップル風味＆マスカット風味）です。

とりあえず、bici-okadamanとしてはテスト販売です。
どれだけ興味ある人がいるのか、実際使ってどうなのかが分かれば定番化しようかなと言う事で「テスト」なんですけどね。もう一つ他の補給食系も間もなく入ってくるはずなので・・・。

学生時代に某ステージレースを初めて走ったときのこと。
この頃、僕達のチームは補給食が某エネルギーゼリーと「桃缶」でした。僕は更にエネルギータブレットを背中に突っ込んで出走したんですが、実は途中で「補給食があることを忘れてしまった」ことがあります。レースがあまりにつらくて（単に自分の実力です）、必死に喰らいつくのに集中していたら食べるのを忘れてしまったんですね。気がついたときには、もうハンガーノックで目の前が真っ暗になっていました。背中にあるポケットに手が届かないほど身体がしびれて、チームカーの激に従ってペダルを漕ぐのみ。
ゴールしてポケットから食料をだしてみたら大量に持っていった1/3も消費していませんでした。
今でもこれ、夢に出てくるときがあるくらい、自分のトラウマです。

そんなわけで、他のスポーツではかなり珍しい「スポーツ中に補給（それも固形物）する」ことがある、サイクリングのお供については、かなりアンテナが高いつもりです。これからもちょくちょくと案内できればなと思ってます。（でもわたし、栄養士ではないのでご用心（笑）。）
ゆっくりサイクリングならば、本当のあんぱんなどでもいいですけどね。

P.S.　smrの不定期運行グループ「2011年トレ班＋」は基本的に「補給／休憩のためのストップ」を取らない予定です。距離と強度によっては思わぬエネルギー切れを起こすこともあるので補給の練習と思って用意願います。

2011年

2011年向けの新企画を色々と考えているのですが、その前に10年に始めた企画をきちんと根をはらないといけません。bici-okadamanで行けばフィッティングサービスしかり、ガラスコーティング作業しかり。smrではトレ班+（プラス）の定期運行化でしょうか。トレラン部だけは比較的順調ですね（苦笑）。

フィッティングサービスもガラスコーティングも少しずつ認知されてきたのか作業指定でご相談いただくケースが増えてきましたが、飛び込みで依頼いただくケースでは色々と悩ましい点もありますね。フィッティングではそのかたがどう乗られているのか、どのように走られているのかを見ている見ていないでは伝える点にも差があるのかな、とか。なんでもかんでも俺にまかせろ！なんて言えたら良いんですが。なので、即答で「やりますよ」ってなかなか言えませんが・・・。

ま、何にせよ、始めたからには繰り返しやって「定番」にしていくよう頑張っていくしか有りませんね。
どうにもならない物とは思ってませんから。（普通に良いと言えば良いのに（苦笑））。

改めまして

改めまして、あけましておめでとうございます。
本日より2011年の営業1日目でございます。

と、言う事でぼくたちも自転車に乗ってきました。
20㎞くらいですが、グローブ、シューズカバーをしていても手足の指先が凍りました。寒い！ってほどじゃないんですけどね。年々寒さが身に染みるようになってきているらしいです。まだそんな年じゃないと思います。
しーさんとはサイクリングイベントに参加できるように調整しようと思っていますが、HALさん次第（笑）ですね。HALさんをトレーラーで引っ張ってイベントに出れたら最高なんですが、まだまだそういうイベントはなさそうですし^^;
smrが中心のイベント参加になりそうですが、年1回はサイクリングイベントに参加したいものです。

今年はロードレースももう少しでる予定です。もう、10年以上前の話になりますが、ツール・ド・おきなわ（市民200㎞）に1度だけ出場したことがあります。その時は途中まで逃げグループに乗ってしまい潰れてDNF（Do Not Finished）でしたからたいしたことは無いのですが、「リベンジ」で今年か来年以降に「おきなわ」に出たいんです。その話をしていたら、当時一緒に行った先輩から「俺も行くから行くときは教えろ！」と年賀状で来てました。gruppoの仲間でも行きたいね！って話しをしてますから楽しみが増えています。

と、言う事で「乗ること」先行のbici-okadamanですが、今年も自転車のイベント、乗り方、乗る場所、機材、等々自転車と楽しく付き合う方法をPRするべく頑張っていきますのでどうぞ皆様よろしくご贔屓に。

☆細々とですがセールを始めましたヨ。（なぜに今のタイミングなんだ・・・。）

明日4日より2011年の営業開始です。

明日は天気が良さそうですね。
まだお休みの方もおられるようなのでデッキにテーブルも広げておきます。
冬の間は午後になるとデッキ上の日が影ってしまうので、ちょっと寒いんですけどね。

今日は少しbici-okadamanの中を整理しました。
しばらく眠っていた?在庫なども初売セールとして放出させることにしました。
売り切りなのでなくなったらご容赦です。

さぁ始まるぞ～！

本日も正月なり

正月２日目です。

gruppo bici-okadamanの仲間は掲示板(mixiでやってます）に「今日から初乗りだー！」ってでてました。
きっと「きちー！」とか言いながら、皆で走っているんでしょうね。
静岡は穏やかな天気ですから蔵田（天王坂）あたりは結構賑やかな状態になっているんじゃないかと思います。

ぼくは？
明日も箱根駅伝見ながらゆっくりと過ごします。
自転車に乗り始めるのは4日から、bici-okadamanも4日からの予定です。