無題

週末の天気がまたよろしくないようで・・・。残念？
そろそろローラー台のお世話になり始めていますが、今年は昨年よりも朝早い時間なのでほとんどWake Up（目覚まし）ライドとなっています。15分～20分レベルですけどね。明日からはもう少し増やそうと思ってますがそうするといよいよ朝4時台・・・（笑）。ローラー台に限らず朝身体を動かすのは意外と目が覚めますし、その後の行動もスムースに済ませられるように思います。そんな時間もったいないって思っている人！騙されたと思ってちょっとチャレンジしてみませんか？

ちなみにローラー台がいい理由は・・・。セットしておけばすぐに運動開始と出来る点。ランニングよりは身体の負荷が小さいし、自転車で実走と言うのは気持ちよく走れる場所に到達するまでにかなり時間の掛かるものですから。

☆11月3,4,5日に自転車の見本市、サイクルモード（東京）が開催されます。
　試乗もできるし、今まで見たこともないような自転車も、著名人も、色々と用意されてます。
　と、言うことでbici-okadamanでも乗合いでツアーを組みたいと思います。現時点での予定は3日（金曜日）もしくは4日（土曜日）。3日は午後からになるので帰りが遅くなる可能性が高く、4日（土曜日）の可能性が高いですが参加者を募集します。ちなみに、費用は交通費を頭割り精算するのでかなり安くなりますよ。
希望者は28日までにご連絡ください。