14日午後、15日はお休みの予定です。

今日は雷様が盛況でしたが結局雨らしい雨にはなりませんでした。蒸し暑いなー。

お盆の営業ですが
明日（14日）はsmr後、～13時をめどにbici-okadamanは営業終了
明後日（15日）は終日、お休み

16日は通常営業、17日は定休日の予定です。

尚、20日、21日もお休みとさせていただく可能性があります。これは後日ご連絡致します。


以上、連絡終わり。

明日のsmrは新人さんが今のところ2名来られる予定になっています。
8月末までにもう少し初参加の方が増える予定、楽しみです。
今の時期はとにかく暑いので、水分はかならず持ってきてくださいね。
今日、自分も走りましたが50㎞（約2時間）で水分補給が1.5L・・・。それでも体重が下がっていました。
ここで、「ダイエットができた」と喜んではいけないのです。
体重低下分はほぼ水分。もっとひどければ、脱水症状にもなりかねません。
帰って来たら、「妙に疲れた・・・。それだけよくトレーニングしたんだなぁ」なんて思ってません？
水分補給の失敗が疲れを増幅させているだけと言うこともある。
それだけ、水分補給には気を使わなくてはいけない。
夏場はボトル2本（もしくはこまめに水分補給）が必須です。

と、言うことで今日は終わったらビール飲みたいと思います（違。

P.S. Fuji/Kestrel の展示会（8月末）に行く予定・・・。2012モデルがきになる方は是非お早めに声かけてくださいませ。TTフレームとか、トライアスロンフレームが気になります。