smrは定期的なグループライドですので。

明日はsmrです。
今年は1月1日が日曜日だったのでさすがにお休みにさせて頂きましたが、基本的には「毎週日曜日朝8時集合」のスケジュールは不変です。僕がイベントや所用でsmrに出られない週もあるんですが、自主運行版として一応はやっているんですよ。ですからスケジュールを立てやすい？はずです。

グループライドはほぼ毎週出る、という人から月1回ぐらい？、リハビリが終了したら？、自分でトレーニングをつんでから？色々と理由がありますがたまに来られる（笑）と言う人まで様々にいます。
やはり毎週走られる人はグループで走ることに慣れるので、きついのは最初の1ヶ月くらい、その後は自分のペースを見つけて楽しんでおられますよね。自分でトレーニングを積んでからと言う人は次回にこられてもまたつらい思いをされることが多いみたいです。それは、周りの人が毎回参加していると「もっと速くなってしまっている」ということですよ。なにか凄いトレーニングをしているわけじゃなくて、周りのペースに慣れてしまうんですよね。

そんなわけで、グループライドが楽しくて、せっかく毎回来れる（つまり午前中はフリーで）のであれば、自己練習せずにどんどん参加して行きましょうということです。ペースが合わなくて周りの迷惑・・・なんて遠慮はいりませんよ。顔を覚えてもらって一緒に走る仲間を増やしましょうよ。すぐにペースが会う仲間ができるものです。

と、言う訳で明日もsmrやりますのでよろしくです（笑）。