さすが月曜日。

今年はまたロードレースもいくつか参戦しようと思っていますし、たまにはヒルクライムも・・・（いやいや）と思っていますのでそこそこにはトレーニングをしていますが・・・。

冬場のトレーニングにはインドアトレーニングが欠かせません。
まずは「日の出時間が遅い」件。
日の出が7：00頃だと、外へ走りに行こうと思っても暗いのです。
ライトを付けて走りに行く作戦もありますが、道が凍結していても見にくいので僕は遠慮します。
凍結ついでに「寒い」ので準備に時間がかかってしまうのも辛いです。

そんなお供に、最近は「固定ローラー台」をオススメですが、もちろん冬場だけじゃなくて梅雨時期だってつかえますし、一年とおして使ってもいいもんです。最近はローラー台のトレーニングメソッドも充実していますしね。
フィットネス然り、ダイエットしかり、本気のトレーニングでもオススメです。

え？月曜日と関係ない？
それは今日のトレーニング内容と関係があるんです。
やっぱり月曜日はモチベーションが上がりませんねぇ・・・。トレーニングの。
仕事は後2日！なのですが。